Artikelen relatietherapeut Jan van Eck – Counseling & Coaching
Coach – Couselor en relatietherapeut Jan van Eck publiceert regelmatig artikelen op zijn blog en in het gratis magazine “For You”. Over jou (wie ben ik?), zelfontwikkeling, stress, manipulatie, over doorzetten, leven vanuit je hart. Neem eens contact met mij op wanneer je tegen problemen aanloopt.
Als je naar iemand wijst … – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Als je naar iemand wijst, wijzen drie vingers naar jou 'Maar hij/zij begon!' klinkt het met regelmaat op het schoolplein terwijl er gewezen wordt naar een ander. Ook volwassenen hebben er een handje van om van zich af te zien en naar de ander te wijzen. Besef daarbij dat [...]
Samen verder na ontrouw – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Samen verder na ontrouw Eén van de belangrijkste factoren binnen een relatie is vertrouwen. Als dit vertrouwen wordt geschaad, bijvoorbeeld doordat jij of je partner met een ander naar bed gaat, dan heeft dit vaak grote consequenties voor je relatie. Hoe los je dit op? Is jullie relatie nog [...]
Jouw ideale partner – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Jouw ideale partner Hoe ziet jouw ideale partner eruit? Blond haar, blauwe ogen, iemand die houdt van sporten en avontuur? Of ben jij juist op zoek naar iemand waarmee jij lekker lui op de bank kunt hangen met een zak chips? Of zoek je iemand met diepgang, iemand waarbij [...]
Als de verliefdheid verdwenen is – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Als de verliefdheid verdwenen is Aan het begin van een nieuwe relatie vind je alles leuk aan de ander, hij is in jouw ogen de persoon waarbij je vaak in zijn buurt wilt zijn. Je zit op een roze wolk, maar hoe ga je ermee om als deze wolk [...]
Echt leren luisteren naar elkaar – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Echt leren luisteren naar elkaar We praten graag, maar luisteren we ook echt naar elkaar? Goed luisteren versterkt de band tussen jou en je partner. De ander zal het waarderen als je écht en actief luistert. Hoe beter je erin wordt, hoe waardevoller je zult zijn voor je partner. [...]
Kun jij jezelf accepteren zoals jij bent? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Kun jij jezelf accepteren zoals jij bent? Jezelf accepteren en van jezelf houden zoals jij bent klinkt mooi maar is niet altijd makkelijk. Als jij dit kan doen maakt het jouw leven zoveel mooier en rijker. We raken nooit uitgeleerd en ontdekken iedere dag weer iets nieuws over onszelf. [...]
Hoe stel ik mezelf open voor een nieuwe relatie? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Hoe stel ik mezelf open voor een nieuwe relatie? De vorige relatie kwam abrupt tot een einde. Je dacht zelf dat de relatie nog prima was. Natuurlijk was het niet perfect. Jullie hadden soms ruzie en de echte ‘vlam’ was al iets minder fel dan voorheen, maar er waren [...]
Hoe ga je om met meningsverschillen? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Hoe ga je om met meningsverschillen? Het is niet erg om het niet altijd met je partner eens te zijn. Sterker nog: dit is onmogelijk, want jullie zijn verschillende mensen. Op een gegeven moment zal je hier in je relatie tegenaan lopen. Niet iedereen kan hier even goed mee [...]
Omgaan met bindings- en verlatingsangst – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Omgaan met bindings- en verlatingsangst Een relatie gaat gepaard met onzekerheden en angsten. Je kunt bijvoorbeeld bang zijn om de ander te verliezen, of verlaten te worden. Bindingsangst en verlatingsangst zijn twee veel voorkomende angsten die een relatie in de weg kunnen zitten. Je kunt je dan erg afhankelijk [...]
Welke ruimte heb jij nodig? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Welke ruimte heb jij nodig in je relatie? Een relatie bestaat uit geven en nemen. Het geven van ruimte, maar ook het nemen van ruimte. Vaak is er in een relatie een dominante partner, die meer ruimte (in)neemt dan de ander. De een doet dan vooral wat de ander [...]
Wat weet jij nou van mijn onverwerkte emoties? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Wat weet jij nou van mijn onverwerkte emoties? Veel relatieproblemen vinden hun oorsprong in het verleden. Onverwerkte emoties en gebeurtenissen kunnen namelijk een rol spelen in de manier waarop partners met elkaar communiceren. Er kan hierdoor onbegrip of conflict ontstaan. Wanneer je partner een bepaalde opmerking maakt, kun je [...]
Ook jij kunt bewuster in het leven staan – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Ook jij kunt bewuster in het leven staan De meeste avonden zit je samen naast elkaar op de bank. Het lijkt alsof je genoeg tijd met je partner doorbrengt, maar toch is dat niet écht zo. Je bent samen in één ruimte, maar eigenlijk niet echt met elkaar in [...]
Hoe ga jij om met tegenslagen? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Hoe ga jij om met tegenslagen? Voor velen is het momenteel geen leuke tijd. Velen hebben te maken met gezondheidsproblemen, een onzekere toekomst en inkomsten, waardoor veel relaties onder druk komen te staan. We krijgen allemaal te maken met tegenslagen in het leven, van kleine en grote teleurstellingen tot [...]
Hoe krijg je meer openheid en vertrouwen in je relatie? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Hoe krijg je meer openheid en vertrouwen in je relatie? Vertrouwen is het fundament van elke relatie, waarvan openheid en eerlijkheid essentiële ingrediënten zijn. Toch valt het vaak niet mee om je geheel open te stellen naar je partner en hem of haar volledig te vertrouwen. Dat kan zijn [...]
Waarom mensen manipuleren – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Waarom mensen manipuleren In het begin is alles koek en ei. Je denkt een partner gevonden te hebben die er voor jou is, lief voor je is en bij wie je een goed gevoel hebt. Maar net op het moment dat je je veilig voelt en helemaal verliefd bent, toont [...]
Aannames en andere vergissingen – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Aannames en andere vergissingen Een aanname is iets wat je denkt of veronderstelt, zonder het te weten. Vaak maak je je eigen verhaal gebaseerd op persoonlijke overtuigingen. Je kunt aannames over jezelf hebben, zoals denken dat je iets niet kunt, of aannames over anderen. Je gaat er bijvoorbeeld bij [...]
Hoe wil je terugkijken op de feestdagen? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Hoe wil je terugkijken op de feestdagen? Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheiligman het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn [...]
Als je mantelzorger wordt.. – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Wanneer je mantelzorger wordt.. Wanneer iemand in je naaste omgeving ziek wordt, heeft dit invloed op de persoon zelf, maar ook op de omgeving. Ineens, of geleidelijk aan, moet er van alles gebeuren. Bij ‘mantelzorg’ denken we al snel aan de zorg voor een fysiek of mentaal aftakelende oudere, [...]
Geloof niet alles wat je denkt – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Geloof niet alles wat je denkt! Iedereen interpreteert informatie op zijn eigen manier. Vaak gaan we er dan vanuit dat onze interpretatie de juiste is. We doen aannames of vullen dingen zelf in, zonder ons af te vragen of onze mening of ons oordeel wel klopt. Soms zitten we [...]
Relatietherapie: wacht niet totdat het te laat is – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Relatietherapie: wacht niet totdat het te laat is Veel stellen die in relatietherapie gaan doen dit als laatste redmiddel. Vaak hebben ze al van alles geprobeerd en hebben ze vrienden en familie al om hulp gevraagd. Ze schamen zich voor anderen of denken dat als ze in relatietherapie gaan, [...]