Fouten maken: je kunt ervan leren Iedereen maakt fouten: dat is menselijk. Niemand vindt het leuk om fouten te maken en iedereen gaat er anders mee om. Maar wat zijn fouten eigenlijk? Voor wie is iets ‘fout’? En hoe kun je er dan het beste mee omgaan? De definitie [...]

Persoonlijke ontwikkeling: is stilstand achteruitgang? Vaak wordt gezegd dat stilstand achteruitgang is. Sterker nog, stilstand zou onnatuurlijk zijn. Alles is namelijk continu in beweging. De wereld, de mensen om ons heen, wijzelf. Maar wat als je het gevoel hebt dat jij stilstaat, terwijl alles om je heen doorgaat? Of [...]

Herken jij jezelf in je ouders? Soms heb je van die momenten dat jij een deel van je normen, waarden en gedrag van je ouders bij jezelf herkent. Hoewel zij je voor het grootste deel gevormd hebben, ben je niet hetzelfde als je ouders. Je aangeleerde gedrag hoeft dus [...]

Onvoorwaardelijke liefde: bestaat liefde zonder voorwaarden? Vaak wordt gezegd dat ouders onvoorwaardelijk van hun kinderen houden. Ze willen zorg dragen voor een veilige opvoeding. In relaties daarentegen is 'onvoorwaardelijk houden van' lastiger. Want bestaat dat eigenlijk wel? En zo ja, wanneer is liefde dan onvoorwaardelijk? Wat betekent onvoorwaardelijk houden [...]

Onrecht: wat doet dit met jou? 'Je bent niet eerlijk tegen mij.' Een uitspraak die je persoonlijk kan raken. Je wordt ten onrechte op iets aangesproken waar je niet verantwoordelijk voor bent of wat voor je gevoel niet klopt. Je wilt je dan verdedigen, maar er wordt niet naar [...]

Niet gisteren, maar nu Als tiener stap je onbevlekt in de wereld van relaties. In de loop der jaren bewandel je met verschillende mensen jouw levenspad, om uiteindelijk gevormd te zijn tot de persoon die je vandaag bent. Je verzamelt kostbare herinneringen, maar maakt helaas ook vervelende gebeurtenissen mee. [...]

Als je naar iemand wijst, wijzen drie vingers naar jou 'Maar hij/zij begon!' klinkt het met regelmaat op het schoolplein terwijl er gewezen wordt naar een ander. Ook volwassenen hebben er een handje van om van zich af te zien en naar de ander te wijzen. Besef daarbij dat [...]

Samen verder na ontrouw Eén van de belangrijkste factoren binnen een relatie is vertrouwen. Als dit vertrouwen wordt geschaad, bijvoorbeeld doordat jij of je partner met een ander naar bed gaat, dan heeft dit vaak grote consequenties voor je relatie. Hoe los je dit op? Is jullie relatie nog [...]

Jouw ideale partner Hoe ziet jouw ideale partner eruit? Blond haar, blauwe ogen, iemand die houdt van sporten en avontuur? Of ben jij juist op zoek naar iemand waarmee jij lekker lui op de bank kunt hangen met een zak chips? Of zoek je iemand met diepgang, iemand waarbij [...]

Als de verliefdheid verdwenen is Aan het begin van een nieuwe relatie vind je alles leuk aan de ander, hij is in jouw ogen de persoon waarbij je vaak in zijn buurt wilt zijn. Je zit op een roze wolk, maar hoe ga je ermee om als deze wolk [...]

Echt leren luisteren naar elkaar We praten graag, maar luisteren we ook echt naar elkaar? Goed luisteren versterkt de band tussen jou en je partner. De ander zal het waarderen als je écht en actief luistert. Hoe beter je erin wordt, hoe waardevoller je zult zijn voor je partner. [...]

Kun jij jezelf accepteren zoals jij bent? Jezelf accepteren en van jezelf houden zoals jij bent klinkt mooi maar is niet altijd makkelijk. Als jij dit kan doen maakt het jouw leven zoveel mooier en rijker. We raken nooit uitgeleerd en ontdekken iedere dag weer iets nieuws over onszelf. [...]

Hoe stel ik mezelf open voor een nieuwe relatie? De vorige relatie kwam abrupt tot een einde. Je dacht zelf dat de relatie nog prima was. Natuurlijk was het niet perfect. Jullie hadden soms ruzie en de echte ‘vlam’ was al iets minder fel dan voorheen, maar er waren [...]

Hoe ga je om met meningsverschillen? Het is niet erg om het niet altijd met je partner eens te zijn. Sterker nog: dit is onmogelijk, want jullie zijn verschillende mensen. Op een gegeven moment zal je hier in je relatie tegenaan lopen. Niet iedereen kan hier even goed mee [...]

Omgaan met bindings- en verlatingsangst Een relatie gaat gepaard met onzekerheden en angsten. Je kunt bijvoorbeeld bang zijn om de ander te verliezen, of verlaten te worden. Bindingsangst en verlatingsangst zijn twee veel voorkomende angsten die een relatie in de weg kunnen zitten. Je kunt je dan erg afhankelijk [...]

Welke ruimte heb jij nodig in je relatie? Een relatie bestaat uit geven en nemen. Het geven van ruimte, maar ook het nemen van ruimte. Vaak is er in een relatie een dominante partner, die meer ruimte (in)neemt dan de ander. De een doet dan vooral wat de ander [...]

Wat weet jij nou van mijn onverwerkte emoties? Veel relatieproblemen vinden hun oorsprong in het verleden. Onverwerkte emoties en gebeurtenissen kunnen namelijk een rol spelen in de manier waarop partners met elkaar communiceren. Er kan hierdoor onbegrip of conflict ontstaan. Wanneer je partner een bepaalde opmerking maakt, kun je [...]

Ook jij kunt bewuster in het leven staan De meeste avonden zit je samen naast elkaar op de bank. Het lijkt alsof je genoeg tijd met je partner doorbrengt, maar toch is dat niet écht zo. Je bent samen in één ruimte, maar eigenlijk niet echt met elkaar in [...]

Hoe ga jij om met tegenslagen? Voor velen is het momenteel geen leuke tijd. Velen hebben te maken met gezondheidsproblemen, een onzekere toekomst en inkomsten, waardoor veel relaties onder druk komen te staan. We krijgen allemaal te maken met tegenslagen in het leven, van kleine en grote teleurstellingen tot [...]

Hoe krijg je meer openheid en vertrouwen in je relatie? Vertrouwen is het fundament van elke relatie, waarvan openheid en eerlijkheid essentiële ingrediënten zijn. Toch valt het vaak niet mee om je geheel open te stellen naar je partner en hem of haar volledig te vertrouwen. Dat kan zijn [...]