Counseling – Relatietherapie Jan van Eck

Ontdekken dat je manier van denken en handelen niet meer past bij wie je werkelijk bent, kan je behoorlijk raken. Plotseling krijg je vragen op je af zoals: Wie ben ik? Wat wil ik? Wat geeft mijn leven betekenis? Bij Jan van Eck Counselling help ik je om jezelf te leren accepteren en stap voor stap nieuwe zingeving te vinden.

Ontdek wie je bent

Ingrijpende gebeurtenissen – zoals een relatiebreuk, echtscheiding, een verlies of een traumatische ervaring – kunnen je zelfbeeld stevig beïnvloeden. Dit kan zich uiten in onder andere:

• Stress of sombere gevoelens

• Eenzaamheid

• Wantrouwen

• Twijfels en onzekerheid

• Onverwerkte emoties

• Angst om gekwetst te worden

• Overmatig werken of alcoholgebruik

• Vluchten, vechten of verstijven

• Relatieproblemen

Op zulke momenten is het waardevol om even stil te staan en jezelf af te vragen: Hoe ben ik hier gekomen? Wie ben ik nu? Wat wil ik met mijn leven? Wat betekent zingeving voor mij? Iedereen heeft unieke wensen, doelen en ervaringen. Ik begeleid je graag bij die zelfreflectie.

Accepteer wie je bent

Het belangrijkste om te onthouden: je bent goed zoals je bent. Je hoeft niet perfect te zijn of te voldoen aan verwachtingen van anderen. Laat los wat niet bij je past. Je mag wensen hebben en doelen stellen, maar je hoeft jezelf niet te dwingen in een richting die haaks staat op jouw karakter. Je hoeft niet alles te kunnen — goed genoeg is precies genoeg.

Wanneer je jezelf echt omarmt, ontstaat er ruimte om te groeien op een manier die bij jou past.

Leef vanuit het hier en nu

Wil je ondersteuning in jouw zoektocht naar zingeving of wil je gewoon eens praten over wat voor jou het leven betekenis geeft?
Neem contact op via 06 1778 1668 of laat een bericht achter via het contactformulier kom je met mij in contact. Vervolgens plannen we samen een afspraak in bij mij in Alphen aan den Rijn of bij jou op locatie.