Vakantie! Hoe zorg je voor innerlijke rust en relatieverdieping?

Eindelijk is het zover; vakantie! Tijd om op te laden en je te verheugen op nieuwe indrukken en tijd en aandacht voor elkaar. Vakantie moet een mooie tijd zijn. De verwachtingen zijn hoog. Zonder verplichtingen uit het dagelijks leven, ontstaat er ruimte voor jezelf en voor jullie relatie. Eindelijk is er eens echt tijd voor jezelf en elkaar. Door rust te nemen en vakantie te vieren, kun je ook beter stilstaan bij verlangens en verwachtingen. Hoe ga je hiermee om? In dit artikel neem ik je mee op reis.

Tot rust komen en jezelf ontdekken
Hoe jij je vakantie ook invult; dromend op een strandbedje of wandelend door de natuur, er komen vaak gevoelens en gedachten los, waar je eerder geen tijd voor nam. Deze waardevolle tijd kan innerlijke rust en nieuwe perspectieven bieden. Wat wil je eigenlijk het allerliefst? Ben je wel gelukkig met de keuzes die je maakte in je werk en relaties? Wat zou je willen veranderen? Deze gedachten en de wil om het anders te gaan doen, is een veel voorkomend proces tijdens de vakantie. Het relaxte leven willen we graag vasthouden. “ Ik maak me niet meer druk en ga meer genieten”, hoe vaak zeg je dit als je weer thuis bent en weer aan het werk gaat? Vaak vallen we na een korte tijd terug in oude patronen en hebben we het weer net zo druk als altijd. “Vakantie? Dat voelt alweer zo lang geleden.”

Fijne vakantie-ervaringen kunnen positief bijdragen aan je mentale welzijn. De momenten van rust voor lichaam en geest leiden dikwijls tot zelfreflectie en persoonlijke groei. We hebben de tijd om na te denken over onze dromen, verlangens en uitdagingen. De vraag is echter, wat ga je doen met deze inspiratie en wijsheden?

Relatieverdieping tijdens de vakantie
Wanneer je op vakantie gaat met je geliefde, brengen jullie continu tijd samen door. Soms zijn jullie lange perioden druk geweest en leefden jullie langs elkaar heen. Dat hoeft niet bewust zo te zijn. Werk, hobby’s, het gezinsleven, het onderhouden van sociale contacten; het vraagt nu eenmaal tijd. Als je dan ineens weken samen doorbrengt, kunnen er ook irritaties naar elkaar ontstaan. Je kunt immers nu niet zo gemakkelijk ‘vluchten’. Bepaalde gewoontes van je partner vallen extra op. Jij wil graag languit in de zon liggen, maar je partner wil cultuur beleven, of andersom. Je weet eigenlijk niet goed meer, waar jullie over kunnen praten. Dit kan confronterend zijn. Waar is die sprankeling van jullie liefde gebleven? Wat trok jullie in elkaar aan? Het lijkt wel of jullie vreemden van elkaar zijn geworden. Het is nu belangrijk om open en eerlijk te communiceren. Door elkaars behoeften en verwachtingen te bespreken, kunnen misverstanden voorkomen worden. Je wil tenslotte de vakantie in harmonie samen doorbrengen. Het is geven en nemen in een relatie, ook op die vakantie die jullie nodig hebben en naar uit gekeken hebben. Vakantie is een mooie gelegenheid om intimiteit te verdiepen.

Tijd voor elkaar
De eenvoud van een goede relatie is tijd voor elkaar maken. We weten allemaal dat dit lastig kan zijn. Het heeft met keuzes te maken. Kies jij voor een avondje tv kijken of sporten? Of ga je samen wat leuks doen waarbij ook echt gecommuniceerd kan worden zonder afleiding?  Vakantie is bij uitstek de gelegenheid om nader tot elkaar te komen. Je kunt je echter wel afvragen of hiervoor specifiek een reis nodig is. Qualitytime met je partner is essentieel voor een sterke relatie. Dit kan altijd. Samen nieuwe ervaringen opdoen, gesprekken voeren over jullie dromen, wensen en toekomstplannen is belangrijk, met – of zonder vakantie. “Ja, maar we worden geleefd”, is geen excuus. Bedenk maar eens of dit echt zo is, of dat je dit zelf toestaat?

Omgaan met onverwachte ervaringen
Niet elke vakantie verloopt volgens plan. Er kunnen tegenslagen of onverwachte situaties voorkomen die jullie hooggespannen verwachtingen niet waarmaken. Het hotel is niet zoals jullie hadden verwacht, het weer is helemaal niet mooi, of erger; autopech of zelfs persoonlijk letsel kan behoorlijk impact hebben. Is dit nu de romantische reis waar jullie zo naar uitkeken?

Onverwachte (vakantie)-ervaringen kunnen je leren om los te laten en te vertrouwen op het leven. Daarin heb je elkaar nodig. Een veerkrachtige relatie zal makkelijker meebewegen met tegenvallers. Jullie maken er gewoon wat van en genieten toch wel van elkaar.

Het kan ook zijn dat samen tijd doorbrengen en vakantiebeleving irritaties bij elkaar aanwakkert en negatieve gevoelens voor elkaar oproepen. Hoe jullie samen met uitdagingen in het leven omgaan, valt in een vakantieperiode extra op. Het kan heel wat emoties losmaken. Ervaren jullie dit? Spreek dit rustig en eerlijk uit naar elkaar. Het is in een relatie belangrijk om flexibel te zijn en open te staan voor veranderingen. Door de situatie te accepteren zoals deze is en er het beste van te maken, kunnen jullie alsnog waardevolle ervaringen opdoen.

Wie ben jij eigenlijk?
“O, gaan jullie op vakantie? Nou, dat is de proef voor jullie relatie”. Die uitdrukking kennen we wel. Toch zit er een kern van waarheid in. Prille relaties op ontdekkingstocht; wie ben jij eigenlijk? Heb je dit wel eens gedacht van je partner, terwijl jullie al langer samenzijn? Vraag je dan eens af wat jullie nodig hebben. Langs elkaar heen leven kan jullie doen ontvreemden. Een vakantie samen is dan ook een ontdekkingsreis, net als bij de prille relaties. Laat het dan een mooie reis zijn met diepte en oneindige uitzichten. Ooit zijn jullie samen aan een reis begonnen. Durf je kwetsbare kant te tonen. Dit verdiept de intimiteit en het vertrouwen tussen jullie.

“Vul de koffer met geluk en intimiteit, beleef samen de mooiste tijd”

Tijd om te praten
Gebruik jullie vakantie om echt te praten over alles wat jullie bezighoudt. Maak eventuele problemen of frustraties bespreekbaar. Luister naar elkaars gevoelens en behoeften. Je hoeft geen compromissen te sluiten of oplossingen te vinden. Echt naar elkaar luisteren is het belangrijkst. Wat ook belangrijk kan zijn; verrassen jullie elkaar nog wel eens spontaan met een lief gebaar of cadeau? Dit hoeft niet groot te zijn; het gaat om de gedachte. Je laat zien dat je je partner waardeert en liefhebt en daar moeite voor doet. Het zijn die kleine attenties waardoor jouw lief zich extra gezien en gehoord voelt. Het maakt echt niet uit of je nu een prille – of al een langdurige relatie met elkaar hebt. Op vakantie kun je bij uitstek genieten van lange strandwandelingen hand in hand, samen genieten van zonsondergangen, of heerlijk uit eten. Doe waar jullie samen blij van worden. Samen op reis leent zich uitstekend voor romantiek.

Ervaren jullie moeite met flexibiliteit en diepgang in jullie relatie? Zullen we samen onderzoeken hoe jullie dit kunnen verbeteren?