Artikelen relatietherapeut Jan van Eck – Counseling & Coaching
Coach – Couselor, EMDR- en relatietherapeut Jan van Eck publiceert regelmatig artikelen op zijn blog. Over jou (wie ben ik?), zelfontwikkeling, stress, manipulatie, over doorzetten, leven vanuit je hart. Neem eens contact met mij op wanneer je tegen problemen aanloopt.
Hoe gaan jullie samen om met tegenslagen? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Hoe gaan jullie samen om met tegenslagen? Het leven verloopt zelden volgens een rechte lijn. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met tegenslagen, zoals bijvoorbeeld verlies van een baan, jij, je partner of jullie kind wordt ziek. Er kunnen financiële zorgen zijn, mantelzorg, familieproblemen, een onverwachte verhuizing, of [...]
Moet het altijd leuk zijn in een relatie? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Moet het altijd leuk zijn in een relatie? In een liefdesrelatie verlangen we naar samen plezier maken en vooral het leuk hebben met elkaar: samen lachen, delen, ontspannen en genieten. ‘Gewoon’ samenzijn in goede harmonie. In het leuk hébben of leuk moéten hebben is echter een wezenlijk verschil te [...]
De invloed van vertrouwen in relaties – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
De invloed van vertrouwen in relaties Vertrouwen is de fundering van een (liefdes)relatie, van waaruit je samen verder kunt bouwen. Een relatie waarin vertrouwen de overhand heeft, is een bron van groei, liefde en stabiliteit. Als er vertrouwen is in elkaar en de liefde die jullie voor elkaar voelen, [...]
Zomervakantie en verwachtingen voor je relatie – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Zomervakantie en verwachtingen voor je relatie “Hm, ja, o, zal wel”, antwoord je jouw lief die je iets wil vertellen, terwijl je niet luisterend op je mobiel scrolt en met je gedachten ergens anders mee bezig bent. Zo gaat het doorgaans in veel relaties in het dagelijks leven. Maar [...]
De impact van een chronische ziekte op jullie relatie – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
De impact van een chronische ziekte op jullie relatie Als je partner een chronische ziekte heeft, dan vraagt dat voor hem of haar om aanpassingen in het dagelijkse leven. Het is naar om je geliefde te zien met de beperkingen ten gevolge van deze ziekte. Je bent machteloos en [...]
Hoe-kan-EMDR-jou-helpen – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Hoe kan EMDR jou helpen? Heb je een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt die je niet goed hebt verwerkt? Dan kun je deze blijvend herbeleven. De hierbij gepaarde angst en stress kan leiden tot psychische en lichamelijke klachten. EMDR is al sinds de ontdekking van de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro in [...]
Een-nieuwe-relatie-zelfbewust-en-vrij-genieten – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Een nieuwe relatie zelfbewust en vrij genieten Een nieuw begin met een nieuwe liefde. Dat klinkt mooi en dat kan het ook zeker zijn. Je neemt echter je ervaringen van vorige liefdesrelatie(s) mee. Niet alleen jij, maar ook je nieuwe partner. De breuk van vorige relaties kunnen nog vers [...]
De-invloed-van-geld-op-jullie-relatie – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
De invloed van geld op jullie relatie Geld speelt een rol. Ook in een relatie. Een gezamenlijk huishouden runnen met financiële verplichtingen vragen om een goede samenwerking, openheid en vertrouwen. Dat dit moeilijk kan zijn, bewijst wel het feit dat relaties stuk gaan met geldzaken als belangrijke oorzaak. Voor [...]
Ben-jij-bang-voor-de-liefde? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Ben jij bang voor de liefde? Liefde is het mooiste dat er is. We baseren ons leven op de liefde. “Zonder liefde geen leven” is een bekende quote. Maar wat nu als je bang bent om een liefdesrelatie aan te gaan, uit angst om verlaten of gekwetst te worden. [...]
Hoe-gaan-jullie-om-met-feestdagen-en-verplichtingen? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Hoe gaan jullie om met feestdagen en verplichtingen? De feestdagen komen eraan. De maand december is voor veel mensen een speciale tijd van samenzijn met familie en geliefden. Tegelijkertijd kan deze tijd een bron van stress en verplichtingen zijn. We zijn vaak geneigd om niemand teleur te stellen en [...]
Broer-zus relatie of liefdesrelatie? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Broer-zus relatie of liefdesrelatie? In sommige liefdesrelaties kan er sprake zijn van een dynamiek die lijkt op die van een broer en zus. Dit fenomeen wordt ook wel een broer-zus relatie genoemd. Er mist aantrekkingskracht en intimiteit. Jullie leven wellicht in goede harmonie met elkaar, maar de romantiek ontbreekt. [...]
Somber? Depressief? Wil jij (jullie) ondersteuning bij een depressie? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Herfstdepressie, hoe beïnvloedt het relaties? Voel je het al aankomen nu de blaadjes van de bomen gaan vallen? Een herfstdip. De donkere maanden zijn nu eenmaal niet te vermijden. Er zijn mensen die totaal geen moeite hebben met de overgang van de zomer naar de herfst. Er zijn ook [...]
Vakantie! Hoe zorg je voor innerlijke rust en relatieverdieping? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Vakantie! Hoe zorg je voor innerlijke rust en relatieverdieping? Eindelijk is het zover; vakantie! Tijd om op te laden en je te verheugen op nieuwe indrukken en tijd en aandacht voor elkaar. Vakantie moet een mooie tijd zijn. De verwachtingen zijn hoog. Zonder verplichtingen uit het dagelijks leven, ontstaat [...]
Hoe geef ik beter mijn grenzen aan? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Hoe geef ik beter mijn grenzen aan? 'Stop, hou op! Ik vind het niet meer leuk.' Als kind hebben we deze zin allemaal geleerd om te gebruiken wanneer we een actie van een ander niet prettig vinden, of als een ander over onze grenzen gaat. Als volwassene merk je [...]
Hoe ga jij om met teleurstellingen? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Hoe ga jij om met teleurstellingen? De initiële verliefdheidsfase komt aan zijn einde. Daarmee gaat een gevoel van vertrouwen gepaard. In plaats van vlinders in je buik ervaar je nu een bepaald gevoel van comfort. Je leert de ander steeds beter kennen en dan ineens gebeurt het: je stuit [...]
De invloed van haasten op relaties en gezondheid – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
De invloed van haasten op relaties en gezondheid Het lijkt wel of we bijna altijd haast hebben. Haast om afspraken te halen, haast om werk af te krijgen, de kinderen op tijd op te halen, boodschappen te doen. Haast in het leven wordt bijna haast om te leven. Maar [...]
De impact van woorden – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
De impact van woorden Woorden kunnen grote invloed uitoefenen in ons denken, handelen, gevoelens en gedrag. Woorden zijn de bouwstenen van verbale communicatie. Iedereen vormt zijn eigen woorden, hoewel de taal bepalend is, gebruikt iedereen zijn of haar unieke eigen woordkeuze. De toonzetting, volume en context hebben effect op [...]
Durf jij je kwetsbaar op te stellen? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Durf jij kwetsbaar te zijn? In een veilige leefomgeving is jezelf kwetsbaar opstellen gemakkelijker als in nieuwe situaties en nog prille relaties. Je kunt je een bepaald beeld vormen van anderen, dat succesvoller en gelukkiger lijkt te zijn, dan jij. Je bent misschien ook bang voor oordelen. Kun jij [...]
Hoe ga je om met verlatingsangst? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Hoe ga je om met verlatingsangst? Verlatingsangst kan ontstaan door verlieservaringen in je leven en de manier waarop je dit verwerkt. Je hebt een diepgewortelde angst om verlaten te worden en dit heeft negatieve invloed in je persoonlijke leven en in je relaties. Dit kan een hardnekkig patroon worden [...]
Hoe houd je een goede relatie in een samengesteld gezin? – Artikel relatietherapeut Jan van Eck
Hoe houd je een goede relatie in een samengesteld gezin? Als ouders van kinderen ben je kwetsbaar als het om de opvoeding van je kinderen gaat. Je hebt daar eigen opvattingen over. Maar dan ontmoet je een nieuwe partner met kinderen na een scheiding, of overlijden van de moeder [...]